ZÁPISNÍKY


ZÁPISNÍK RADOSTI

365 tipů jak mít a dělat radost

Co vám dneska udělalo radost? Napište si to, protože i když si teď říkáte, že si to určitě zapamatujete, zapomenete to rychleji, než byste chtěla. Tohle není diář, který máte vláčet v kabelce a plnit povinnostmi. Je to zápisník, který máte popsat hezkými chvílemi: komplimentem, co jste dostala, povedenými tvarohovými knedlíky, co jste uvařila, písničkami, co nemůžete dostat z hlavy. K tomu v něm najdete tři sta šedesát pět tipů na věci, ze kterých můžete mít radost nebo které vám zlepší třeba ne úplně ideální den, a navíc pár otázek, které vám pomůžou dozvědět se o sobě možná překvapivé věci.



ZÁPISNÍK BĚŽKYNĚ

Běhání vás začne bavit!

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho!


                                                ⥤ ⥤ ⥤    PROLISTUJTE SI ZDE   ⥢ ⥢ ⥢



BUDU MAMINKA

Jaké to bylo, když jsem byla těhotná?

Teď, kdy každý váš krok vede vaše břicho, se vám zdá, že to nikdy nezapomenete. Bohužel pravda je taková, že díky vašemu pupíku se zmenšuje všechno kolem. Včetně vaší paměti. Pak porodíte a najednou vám bude líto, kolik detailů vám vypadlo z paměti. A co teprve za pár let! Nemusíte podléhat tlakům moderní doby, co v tomhle období velí chodit plavat, cvičit, na jógu a na masáže. Ale jednu věc udělejte. Kupte si tenhle deník. Přečtěte si, jak je velké a co každý týden dělá vaše miminko. A pak pište, malujte, vystřihujte, lepte a počmárejte ho vším, co si chcete zapamatovat ze čtyřiceti týdnů, kdy jste dva v jedné. Udělaly jsme všechno proto, aby vás to bavilo, měly jste z toho radost a vaše dítě taky, až mu tenhle deník třeba jednou předáte jako dárek.


                                                ⥤ ⥤ ⥤   PROLISTUJTE SI ZDE  ⥢ ⥢ ⥢




ZÁPISNÍK CESTOVATELKY

Co opravdu potřebujete do zavazadla na příští cestu? Tento zápisník! Je plný inspirace, informací, zábavy, který tvoří opravdu originální způsob, jak si uchovat ty nejlepší vzpomínky na každý krátký či dlouhý výlet. Už žádné cestovní deníky, které opustíte po pár stránkách kvůli odrazujícímu množství psaní. Do tohoto cestovního deníku stačí psát pár vteřin, přesto vám to nejdůležitější připomene i za spoustu let. Pokud budete chtít, můžete v něm také vybarvovat, kreslit, lepit. Nebo ho jenom vezměte do ruky, otevřete a nechte se inspirovat, kam vyrazit. Prvně do knihkupectví a pak už: šťastnou cestu! 



⥤ ⥤ ⥤   PROLISTUJTE SI ZDE  ⥢ ⥢ ⥢




PRÁVĚ VYŠLO: ZÁPISNÍK MILOVNICE KNIH

Co teď čtete a chcete si pamatovat? Zapište si to do Zápisníku knihomolky, jediného na českém trhu, který vám pomůže uchovat si četbu, co nechcete ztratit z paměti, klidně celý život. Tohle není jen blok, díky kterému budete mít přehled o přečtených knihách, ale také cenné úložiště myšlenek, faktů, cenných sousloví, vtipných metafor, odraz momentální nálady, zájmu, vkusu a vašeho čtenářského já. Kromě kreativního prostoru na zápisky v něm najdete desítky užitečných tipů: jak přečíst alespoň jednu knihu týdně, jak si zorganizovat knihovnu, co s knihami, které chcete poslat do dalšího kola nebo jak se konečně začíst do klasiky plus fůru dalších. Čtení je láska a díky tomuto deníku bude ještě větší.



⥤ ⥤ ⥤   PROLISTUJTE SI ZDE  ⥢ ⥢ ⥢